最新跆拳道教学计划
为进一步提高我校教师的教学水平和办学质量，特制定跆拳道教学计划，如下为具体范本，欢迎阅读！
篇一：最新跆拳道教学计划
1.教学过程：
教学过程大致可分为三个部分，首先时热身，随后是韧带，最后是教跆拳道技术动作。热身时要按从头到脚或从脚到头的顺序，热身可以让学生的四肢得到伸展，在后面的训练中不易受伤。热身可以让学生自己先压，然后互相压，有助于学生更好地学习跆拳道技术并提高自身柔韧性。
2.教学阶段：
教学阶段也分为三个部分，初级阶段为白带黄带，中级阶段为绿带与蓝带，高级阶段为褐带及红带。初级阶段为白带黄带，主要教基本的易掌握的基本腿法，让学生初步了解到跆拳道的技术并能自己理解技术要点，此阶段为入门阶段要有耐心，仔细讲解学生存在的问题并帮助学生克服困难。
3.教学内容：
在不同的教学阶段有不同的教学内容。热身时低级别只做简单的腾空的腿法来帮助热身，而中级别则需要适当做些特级动作来增强身体的协调性。在韧带过程中，低级别仅要求自己能帮自己或别人有效的压即可，中级别则需要自身的韧带能有明显的改善甚至打开韧带。
4.教学目标：
让学生能学会跆拳道技术，知道跆拳道运动，学会跆拳道精神，克服自身的弱点，达到生理及心理上的突破。
5.指导思想：
为了进一步增进学生身体健康，树立“健康第一”的教育思想，培养学生自觉运动的好习惯，为学生成功人生奠定良好基础。通过跆拳道训练，培养学生懂礼、吃苦耐劳的优秀品质。
6.跆拳道技术训练应注意的几个问题：
把握好学习与创新的关系。学习是为了提高，要虚心学习国外跆拳道同有的先进的技术和训练方法与手段，同时，切忌盲目追随，迷信他人，有虚心学习的基础上，更应提倡自力更生，自我创新，只有这样才能赶超世界一流水平，才能使我国的跆拳道项目为国争光。
鉴于基本技术有跆拳道技术中的地位和作用，教练员运动员应认识到基本技术是跆拳道比赛的主要得分手段，是技术的灵魂，训练中一定要在基本技术的速度、力量、准确性、击打效果、技术细节等下大功夫进一步提高，必须完成对正规技术的过渡。
7.教学方法和训练手段必须围绕两个重点。
（1）**基本技术是基础，实战能力是核心。**只有紧紧抓住实战这一核心，才能及时把握训练的方向，调整训练各阶段的目标，才能将训练中得到的确良技术应用到实战中去，并取得胜利。
（2）**教练员、运动员对竞赛规则、得分概念要有深刻的理解。**要吃透规则和利用规则，技术训练要紧扣技术得分的三要素进行。
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篇二：最新跆拳道教学计划
教学内容：一般身体素质练习；中国国术——武术基本功，基础武术套路（基本功组合拳术、初级儿童刀术）；韩国国技——跆拳道基本动作（腿技、拳法）、品势一章、二章、三章等。
教学目的：要求：以素质教育为目的，以中韩传统体育文化精粹为核心，以现代教育理论为指导。增强体质，学习掌握武术、跆拳道技术，培养刻苦耐劳、忍耐、坚拔不拔的精神，提高品德修养。
教学重点、难点：贯彻“快乐体育”理念，寓教于乐，变单调枯燥的武术、跆拳道教学为喜闻乐见的体育健身方式，为“终身体育”、“选拔体育苗子”打下一定基础。重点发展幼儿柔韧性、弹跳力、速度等身体素质。
幼儿神经兴奋性强、稳定性弱，精神不集中、难以组织、难以达到学习掌握一定武术、跆拳道技术的要求。
教学方式、措施：小班化教学，尊重幼儿个性差异，因材施教。培养幼儿武术、跆拳道兴趣。科学、规范、多样化教学，理论联系实际。
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篇三：最新跆拳道教学计划
教学内容：一般身体素质练习；中国国术——武术基本功，基础武术套路（基本功组合拳术、初级儿童刀术）；韩国国技——跆拳道基本动作（腿技、拳法）、品势一章、二章、三章等。
教学目的：要求：以素质教育为目的，以中韩传统体育文化精粹为核心，以现代教育理论为指导。增强体质，学习掌握武术、跆拳道技术，培养刻苦耐劳、忍耐、坚拔不拔的精神，提高品德修养。
教学重点、难点：贯彻“快乐体育”理念，寓教于乐，变单调枯燥的武术、跆拳道教学为喜闻乐见的体育健身方式，为“终身体育”、“选拔体育苗子”打下一定基础。重点发展幼儿柔韧性、弹跳力、速度等身体素质。
幼儿神经兴奋性强、稳定性弱，精神不集中、难以组织、难以达到学习掌握一定武术、跆拳道技术的要求。
教学方式、措施：小班化教学，尊重幼儿个性差异，因材施教。培养幼儿武术、跆拳道兴趣。科学、规范、多样化教学，理论联系实际。
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