春节农村篮球比赛方案

一、常规训练

每天早晨6点到8点，进行常规训练。队员们会学习篮球的基本动作和技巧，增强身体素质。

二、日常训练

每周五次的趣味运动会，不仅锻炼身体，还要培养团队精神。大家争先恐后地参加各种比赛项目。

三、赛前热身

为了比赛顺利进行，我们每天都会组织专项训练，确保每一位队员都能保持最佳状态。

四、赛前准备

参赛队伍由8名队员和2名领队组成。每支队伍配备篮球、球拍和其他辅助器材， ready to compete!

五、比赛安排

1、比赛采用淘汰制，获胜者进行一、二名赛，失利者进行三、四名赛。

2、每场比赛持续40分钟，上半场和下半场各20分钟，加5分钟热身和中场休息。

3、个人赛设置罚篮和三分篮，每队推荐2名队员参赛。

六、比赛要求

1、各参赛队需提前报名处工会，确认参赛名单。

2、所有队员必须服从裁判和 referee 的安排，保持冷静，遵守比赛规则。

3、比赛过程中禁止任何不文明行为，注意身体安全。

4、重视安全，确保比赛顺利进行。

5、参赛队员比赛服自备，统一着装，不影响训练。

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